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Una de las grandes fuentes de sufrimiento es el apego a los demás y hoy quiero compartir contigo una de mis herramientas favoritas de cuidado propio que me ayuda a permanecer en mi centro y me recuerda que tengo una vida que vivir. Has vivido alguna vez alguna de las...

La mayoría de nosotr@s hemos crecido con el mensaje de ayudar a los demás y de poner sus deseos y necesidades antes que los nuestros, es más, tenemos que olvidarnos por completo porque si no nos sacrificamos por el otro significa que no le amamos. ¿Pero esto es amor?...