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La conexión emocional con la comida

La conexión emocional con la comida

La mayoría de nosotr@s no estamos acostumbrados a sentir o tenemos tanto miedo de nuestras emociones que intentamos escapar de ellas de mil y una formas posibles. Y una de estas formas es utilizar la comida como gestión emocional sin tener en cuenta las consecuencias...

El valor propio

El valor propio

Valorarse a uno mism@ es una de las piezas clave del amor propio y crear una autoestima sana. Sólo cuando uno es capaz de reconocer y aceptar su propia valía es posible verla en los demás. De lo contrario siempre estará buscando fuera para recibir pruebas de algo que...

La nutrición higienista

La nutrición higienista

La salud es un estado de equilibrio en todos los niveles que se tiene que mantener constantemente y para construirlo hace falta juntar las piezas necesarias. Los alimentos son una de las piezas más importantes y el combustible para obtener la energía que necesita el...

Nadie sabe más que tú

Nadie sabe más que tú

Cuando empiezas a despertar y a darte cuenta del profundo sueño en el que habías estado muchas veces lo que te inquieta son las preguntas de cuál es tu misión de vida y que has venido a hacer en esta dimensión. Te pasas el día revisando información mirando...

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